Recomendaciones desde educación física

En el encierro no podemos dejar de movernos, pero resulta difícil moverse mucho si estamos en casa encerrados. Es por eso que hemos preparado unos videos de yoga para trabajar toda la familia.

El yoga no solo os va a ayudar a manteneros en forma, sino que además os ayudará a relajaros y a dejar un poco la mente en blanco.

Saludos, y nos vemos pronto

También podéis echarle un vistazo a esta página web con consejos para toda la familia

https://www.elespanol.com/mujer/saludables/20200317/evitar-kilos-toda-familia-encierro-ejercicios-hacer/475204127_0.html

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